Künstler aller Sparten (von Anfängern bis zu Profis)

Welcher Künstler kennt es nicht: das Lampenfieber, das einem richtig Energie geben kann und den gewissen Kick, aber manchmal auch schon Richtung Auftrittsangst geht. Nicht zu vergessen auch die Selbstzweifel vor und nach den Auftritten. Um Konzerte, Vorstellungen oder Prüfungen, Wettbewerbe, Probespiele oder Vorsingen mit Bravour zu meistern, empfehle ich Dir, unter dem Button „ Kurse und Termine“ zu schauen. Hier findest Du verschiedene Kurs- Angebote per Zoom, die Sinn machen, da sich die Teilnehmenden sehr gut unterstützen können und eine Vorspielsituation entsteht. Natürlich kannst Du auch ein Einzelcoaching buchen, wenn es sich um schambesetzte Themen oder Erfolgsblockaden handelt.

Dozenten, Lehrer, Redner, Referenten

Lehren, Reden oder Vorträge halten haben eines gemeinsam: sie müssen die Zuschauenden fesseln und begeistern. Neben dem wichtigen Inhalt, ist hier die stimmliche und körperliche Präsenz gefragt. Wenn Du hier noch Handlungsbedarf hast, dann schau doch einfach in meine Online- Angebote: "Stimme und Mentastics" (vom Geist geführte und gefühlte Bewegungen). Hier arbeiten wir gemeinsam in einer Gruppe live an Deiner Stimme und nehmen den Körper wesentlich präsenter wahr. Dass heißt, gemeinsam mit anderen Teilnehmenden erlebst Du Dich hier ganz neu und kannst Dich über Feedbacks freuen. In der Folge wirst Du Dich viel sicherer fühlen und Du wirst anders wahrgenommen. Ausserdem gibt es das Angebot des "Selbstwerttrainings in der Gruppe" (Live- online). Hast Du Erfolgsblockaden empfehle ich Dir ein Einzelcoaching (Kurzzeitcoaching), um zu verstehen, warum es gerade nicht weiter geht und gute Lösungswege aus der Blockade zu finden. Ausserdem kannst Du auch mit mir im Einzelunterricht an Deiner Stimme arbeiten (auch Online gut möglich!)

Schüler und Studenten

Viele kennen es: vor Arbeiten oder Vorträgen kommt auf einmal die Angst zu versagen, vor dem Blackout. Ich selbe kenne das nur zu gut und hätte mir gewünscht, schon damals das Wissen von heute zu haben. Wie geht man mit Ängsten um? Wie gewinnt man mehr Selbstsicherheit in einer Zeit, wo es so auf die Aussenwirkung ankommt? Die Lösung ist ein Selbstwerttraining! Um das alles bezahlbar zu machen, biete ich hierfür Online- Kurse an.

Auflösung von Erfolgsblockaden (mit PEP)

PEP ist eine integrative Beschleunigungstechnik zur emotionalen Selbsthilfe und zur Verbesserung der Selbstbeziehung. Typisch ist die Einbeziehung von Humor. Das ist wichtig, um gut durch tiefe Prozesse zu kommen und um förderliche Prozesse in Gang zu setzen.
Das Klopfen auf bestimmte Körperpunkte dient der Aktivierung der neuronalen Selbstorganisation und wirkt dabei auf das limbische System und den präfrontalen Kortex.
Bei dem Tool zur Auflösung von Erfolgsblockaden geht es um eine sehr individuelle Ursachenforschung, an deren Ende äußerst hilfreiche Affirmationen stehen.

PEP-Tool: Angstbewältigung durch Klopfen (mit PEP)

PEP ist eine integrative Beschleunigungstechnik zur emotionalen Selbsthilfe und zur Verbesserung der Selbstbeziehung.
Durch Klopfen auf bestimmte Körperpunkte kommt es zur Aktivierung der neuronalen Selbstorganisation und wirkt dabei auf das limbische System und den präfrontalen Kortex.
In diesem Tool geht es um Ängste, die sich durch Klopfen auf bestimmte Körperpunkte auflösen können.

Stimmtraining

Als Gesangspädagogin kann ich dabei helfen, dass die Stimme gut im Körper verankert ist. So wird sie belastbar und klangschön.

Selbstwerttraining (mit PEP)

PEP ist eine integrative Beschleunigungstechnik zur emotionalen Selbsthilfe und zur Verbesserung der Selbstbeziehung.
Durch Klopfen auf bestimmte Körperpunkte kommt es zur Aktivierung der neuronalen Selbstorganisation und wirkt dabei auf das limbische System und den präfrontalen Kortex.
In diesem Tool schauen wir zunächst nach den individuellen Selbstwerträubern und transformieren diese in hilfreiche Glaubenssätze. So steht dem Erfolg eigentlich nichts mehr im Weg.

Präventive Körperarbeit nach dem TRAGER-Ansatz für InstrumentalistInnen, SängerInnen und MusikpädagogInnen

Jede Verspannung und jedes Unwohlsein macht sich im Klang bemerkbar. Oft werden die Körpersignale der Anspannung aber ignoriert. Die Angst zu versagen treibt dazu an, noch mehr zu üben. So entsteht ein Teufelskreis, der zu noch mehr Schmerzen führt. Was wäre eigentlich vernünftig? Prävention! Diesen Kurs habe ich für die Belange von MusikpädagogInnen, InstrumentalistInnen und SängerInnen konzipiert. Es geht um das Erlernen einer verfeinerten Körper- und Bewegungswahrnehmung, die sich dann auch in einer deutlichen Klangverbesserung und Bühnenpräsenz bemerkbar macht und gleichzeitig das Lampenfieber verringert. Dieser Kurs findet alle 4 Wochen für 60 Minuten online statt. Hierfür kann ein ABO abgeschlossen werden. Anmeldungen bitte unter „Termine"

Coaching für Kinder

Neben den PEP- und TRAGER- Tools kommen hier auch Tools aus dem Bereich des Kinder- und Jugendcoachings (nach D. Paasch) zur Anwendung.
Manchmal geht es um Ängste, manchmal um Selbstwertprobleme, aber auch um den Umgang mit sozialen Ausgrenzungen, die die schulischen Erfolge mindern.
Ziel des Coachings ist es, den Kindern Methoden an die Hand zu geben, die sie selbständig anwenden können, so dass es ihnen möglich wird, selbstbewusst zu zeigen, was sie können.