Mit dem Selbstwerttraining zu mehr Lebensglück
Wenn Menschen darüber nachdenken, was sie im Leben glücklich machen würde, denken sie häufig an externe Dinge wie Geld oder Status. Bei unserem Selbstwerttraining lernen Sie jedoch, dass es die inneren Werte sind, die uns glücklich machen. Wir helfen Ihnen ein gutes Verhältnis zu sich selbst aufzubauen, damit Sie unbeschwert in eine bessere Zukunft gehen können. Das Selbstwerttraining setzt an drei Punkten an, die für den wertschätzenden Umgang mit uns selbst notwendig sind: Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz. Beim Selbstbewusstsein handelt es sich um die Kenntnis unserer selbst. Wir wissen, was unsere Fähigkeiten und Wünsche, Ziele und Bedürfnisse sind. Wer selbstbewusst ist, handelt überzeugter und leidet weniger an Zweifeln. Selbstvertrauen beschreibt hingegen, dass wir an uns glauben und auf unsere Stärken vertrauen, während Selbstakzeptanz die Akzeptanz auch unserer Schwächen ist. Sich selbst zu akzeptieren, heißt zu wissen, dass wir immer genug sind..
Selbstwerttraining für alle
Selbstwerttraining für alle
Ein Selbstwerttraining kann in zahlreichen Situationen sinnvoll sein: So können wir allgemein an unserer Wertschätzung für uns selbst arbeiten oder wir bereiten uns auf einen bestimmten Anlass vor, wie beispielsweise eine Klausur oder ein Vorsingen. Besonders Sängern passiert es immer wieder, dass sie ihre Leistung nicht abrufen können, weil ihre Unsicherheit und Nervosität sie blockiert. Bei einer Eignungsprüfung scheitern sie dann, weil sie ihr wahres Können nicht abrufen können, obwohl sie sehr begabt sind. Gemeinsam arbeiten wir an Ihren Ängsten und entwickeln Möglichkeiten, wie die Bühne vom Schreckgespenst zum Wohlfühlort wird. Zweifel am Selbstwert sind häufig eine Reaktion auf negative Erfahrungen. Daher lernen Sie im Training auch mit negativen Emotionen umzugehen und sich von Zurückweisung nicht unterkriegen zu lassen.
Ihr Weg zu mehr SelbstwertschätzungWir bieten Ihnen folgende Leistungen:
Ihr Weg zu mehr Selbstwertschätzung
Sind Sie oft unsicher und fühlen sich Ihrer Stärken nicht bewusst? In unserem Selbstwerttraining lernen Sie, wie sie besser mit sich umgehen, um Ihr volles Potenzial zu nutzen. Rufen Sie unter 0172 – 926 3023 an oder schreiben Sie eine E-Mail an erfolg@zeige-was-du-kannst.de und lassen Sie sich individuell beraten.